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Fit für den alpinen Wintersport
Das reine Fahrvergnügen birgt kein Risiko
wenn die richtige Einstellung zum Fit sein vorhanden ist. Die Skihasen
wissen: Beim Alpinski ist Kondition, Technik, Beweglichkeit und Koordination
zugleich gefragt. Das reine Fahrvergnügen birgt kein Risiko
wenn die richtige Einstellung zum Fit sein vorhanden ist. Die Skihasen
wissen: Beim Alpinski ist Kondition, Technik, Beweglichkeit und Koordination
zugleich gefragt. Es ist eine Sportart, die manch einen überfordert, sie
wird unterschätzt und man findet sich schell mit Zerrungen,
Bänderrissen oder Knochenbrüchen beim Arzt wieder. Verletzungen sind in der
Skisaison keine Seltenheit. Aber das Risiko kann verhindert werden.
Nehmen Sie sich die Zeit, mit den richtigen Übungen können Sie sich
für den Winter fit machen. Wer das Sturzrisiko reduzieren will, schult am
besten Gleichgewichtssinn und Koordinationsfähigkeit mit Balanceübungen
trainieren und es gilt: Erst aufwärmen, und dann kann es losgehen!
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